Ну, может, есть желающие?

По теме. Мне точно не хватает регулярности. Я то с каждый день бегаю, упражнения по зонам, гантели и т.п.., то ровным счетом никакой нагрузки себе не даю. При этом, у меня нет никакой отмазки, расписание такое, что спортом могу хоть целый день заниматься.

Стыдно, но не сильно.

Угу. А вот у кого какая мотивация?

эммм. муж на 5 лет младше 

Вот, кстати, да )

мотивации - самые разные
вот иду я, вся такая в Дольче-Габбана худая и стройная и встречею бывшую одноклассницу
она:"ах!" и упала
чем не мотивация?
или: иду это я, иду с дочками, они мне-"мам", а люди падают замертво и, еле шевеля губами, спрашивают:" как? неужели это ваши дети? мы думали, старшие сестры"- тоже отличная мотивация
ну и так далее:)
а по теме - не жру, много хожу пешком
кручу обруч и иногда качаю руки, чтоб не висел чертов трицепс

И я с тобой!

, у меня - на 6.

Мне редко нужно что-то выяснять в ходе дискуссии, чаще всего мне нужно либо получить, либо сообщить фактическую информацию разной степени глупости и важности. Вот сейчас у меня в голове вертятся два "кусочка информации", которые душа требует выпустить в пространство. Они отдаленно подходят к теме Изюмли, из общего только то, что имеют отношение к приятному внешнему виду тела. Я тут напишу, а потом, если будет нужно, куда-нибудь перенесу, ладно?

1. Вчера смотрела один из последних роликов Лизы Элдридж о том, как сделать ноги визуально более привлекательными. Так вот, описывая достоинства одного крема для тела, они говорила о том, как полезен для кожи вит. Е в его составе. А я очень люблю витамин Е и часто наношу его на лицо. Короче, вчера вечером добавила немного в порцию крема для тела.

2. В старом выпуске телепрограммы прочла ответы врача на вопросы о варикозе, в частности, кого-то интересовало, что делать со звездочками. Так вот, врач ответил, что в этом чаще всего виноваты  проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. И тут меня осенило два раза! Во-первых, у меня действительно время появление звездочек совпало с возникновением дискомфорта в районе поясницы. Во-вторых... во-вторых будет длиннее. В теме про хиты года на старом форуме была упомянута Гимнастика славянских чаровниц и ее модифицированный вариант Рождение Звезды. Я, конечно же, заинтересовалась. В отзывах о РЗ многие как раз писали о том, что у них исчезли или стали меньше сосудистые звездочки, а в самой гимнастике очень много упражнений на растяжение именно пояснично-крестцового отдела! Может, кому-то будет полезно.

Высказалась.

Неврологи такие! А поясница беспокоила до этого?

Как держим... Меньше жрать/больше двигаться , летом - плавать (не могу загнать себя в бассейн, штоб было всесезонно), ну от так как-то... ))

И немудрено! Удивляется она.

а вы ее практиковали? я пошла по вашей наводке про нее читать, много отзывов каких то странных про выбросы, работа с энергетикой, откаты энергетические
вчера на какой-то форум езотериков зашла, так там чихвостили эту гимнастику по полной программе, пишут, то откачивается энергия из женщин и они вообще колдуньями становятся)))
меня только поясница интересует, езотерика и мужики штабелями после гимнастики как пишут в отзывах, не очень
вся в раздумьях))

Нет, не практиковала.

Про это читала, что все это глупости.

Читала, что штабеля не у всех. А вот со здоровьем обещают улучшения.

Вы хотите сказать, что я переросла идеал?

мне б еще см 5 до идеального моего ))
по итогам ветки- самый главный стимул- муж моложе
села, расслабилась