Тайм-Клуб

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тайм-Клуб » Зеркало » как держим фигуру в тонусе, барышни?


как держим фигуру в тонусе, барышни?

Сообщений 1 страница 30 из 60

1

спортзал с качалкой, йога, калланетика, танцы?
дома под домашние тренировки с джиллиан майклз или самостоятельно?
давайте делиться секретами

0

2

Я много лет ходила в спортзал, гантели тренажоры.
Вот год как не хожу по объективным причинам.
Зато начала заниматься йогой (ходила на йогу для беременных), планирую продолжить, мне понравилось в качестве разнообразия в противовес силовым тренировкам. Мышцы нагружаются неслабо, к тому ж идет и растяжка. Я йогу воспринимаю как олин из видов физкультуры, без "духовной" составляющей.

А еще раньше в москау ездила на роликах, ноги были огого !))

0

3

5 этаж без лифта
7 км по полям быстрым шагом каждый день
Но фигура хреновая )))))

0

4

Бирюза написал(а):

5 этаж без лифта

3й - на лифте
уплочено!

0

5

Изюмля
Пиццу на днях заказали, звонок в дверь, стоит молодой паренек еле дышит  https://forumstatic.ru/files/0012/55/22/79217.gif 
Зато, говорит, ноги накачал.  https://forumstatic.ru/files/0012/55/22/79217.gif
Я сначала не поняла, в чем дело, мы ж туда сюда за 5 сек летаем, и с сумками и с великами и с лыжами ))
Ноги, кстати, реально качаются.

0

6

Бирюза написал(а):

Я сначала не поняла, в чем дело, мы ж туда сюда за 5 сек летаем, и с сумками и с великами и с лыжами ))

https://forumstatic.ru/files/0012/55/22/79217.gif

0

7

Фигуры становится все больше :( Очень надеюсь на выход из отпуска любимого инструктора, с которой по утрам йогой занималась, тогда  меня будем минимум 4 занятия в неделю. Для себя поняла, что мне подходят только утренние занятия и только где-нибудь, дома совсем ничего не делаю. Да, еще домой, 4 этаж, пешком хожу.

0

8

Изюмля

И с колясками с младенцами внутри))
С теми самыми, советскими тяжелыми.
А во мне в те времена было 43 кг весу. Как я могла?? А мальчик пиццу еле донес.

0

9

Бирюза написал(а):

И с колясками с младенцами внутри))
С теми самыми, советскими тяжелыми.
А во мне в те времена было 43 кг весу. Как я могла?? А мальчик пиццу еле донес.

ну я тож с совеццкой ходила с огромной такой
по мойму она самая удобная
в лифт не влезала да

мальчику с пиццей срочно в армию
небось и морда лица порнушная такая и челочка))))
где они таких набирают))))

0

10

Бирюза написал(а):

А во мне в те времена было 43 кг весу

слушь, я твой фанат отныне
хочу 43 кило *ревет*

0

11

Изюмля написал(а):

слушь, я твой фанат отныне

Дык, я сама свой фанат ))
Хочу 43 кило!!! топает ногами

Честно говоря, мне с моими 55 лучше, на человека хоть чуток похожа. Только вот тонус в мышицах слабоват... На пляжу как-то совсем некомильфо (с)

0

12

мне б и 55 не помешали бы
*ревет из всех сил*

0

13

Изюмля
Ну от роста же зависит (гладит по голове)
Я ж лилипут.

+1

14

тото и оно что и я лилипут и мои нынешние 60 кг просто смертельны для фегуры
выгляжу как колобок

0

15

Я тоже лилипут (165 см). Во мне толстых 58 кг, но у меня мышцы! :D

0

16

Мне 55 за счастье будет при моих более лилипутских, чем у да уж 162. Я даже танцевать перестала из-за потери формы. Хотя, чего, форма есть, но какая-то крупноватая.

0

17

Кхм)))
Во мне 163 и я даже не подозревала что я лилипут)))
Думала среднететкинский рост))

0

18

Убицца апстену! Мне бы 58 было б щасте!
Обычно я при своем самом лучшем диетическом и тренировочном режиме ниже 60 не опускалась, причем жира практиш не было, а мышцА была...

0

19

fish написал(а):

Убицца апстену! Мне бы 58 было б щасте!

Мне Дю насчитал 56 ! Я, кстати, и решила, что он мне не нужен для такой цели (-2кг). )

irena_vb
fish
Я тоже себя считала среднего роста, пока не подросло следующее поколение. Надо же правде в лицо смотреть! :D

Отредактировано да уж (20-07-2013 14:50:30)

0

20

да уж, а мне вообще 53 или 52 насчитал - но у меня на лице один нос тогда будет, он же растет с возрастом ))

0

21

кг меряемся? )))

0

22

Бирюза написал(а):

5 этаж без лифта

тожесамое, но этого мало!
Хотя да, супротив многих, кто на лифте ездит, я даже на 6й этаж забегу легко :)

Отредактировано Джо (21-07-2013 00:17:44)

0

23

ну вот. Входит, я со своими 168 - дылда, а ведь всегда считала, что я не очень высокого роста. :D

Китья написал(а):

кг меряемся? )))

кто весомее? ))))

0

24

Который раз читаю заголовок как "Как держим ФИГУ..." И каждый раз задумываюсь, причем тут тонус? :D

0

25

Китья написал(а):

кг меряемся? )))

Больше нечем, а этих много! :D

0

26

да уж написал(а):

Больше нечем, а этих много!

тащит весы
велкам на эшафот! :D

0

27

Китья написал(а):

да уж написал(а):

    Больше нечем, а этих много!

тащит весы
велкам на эшафот! :D

Нэээт! https://forumstatic.ru/files/0012/55/22/11030.gif

0

28

да уж
а что? удобно- помост, всем видно, уж хвастаться, так хвастаться ))

0

29

Китья написал(а):

а что? удобно- помост, всем видно, уж хвастаться, так хвастаться ))

Ага, раз похвасталась и прощай, голова? Мне ее жалко.

0

30

да уж написал(а):

Ага, раз похвасталась и прощай, голова? Мне ее жалко.

стоп- стоп
я не гильотину принесла, а весы
их к другому месту прикладывают, ровно с другой стороны организма )))

0


Вы здесь » Тайм-Клуб » Зеркало » как держим фигуру в тонусе, барышни?