спортзал с качалкой, йога, калланетика, танцы?
дома под домашние тренировки с джиллиан майклз или самостоятельно?
давайте делиться секретами
как держим фигуру в тонусе, барышни?
Сообщений 1 страница 30 из 60
Поделиться120-07-2013 08:44:25
Поделиться220-07-2013 10:17:01
Я много лет ходила в спортзал, гантели тренажоры.
Вот год как не хожу по объективным причинам.
Зато начала заниматься йогой (ходила на йогу для беременных), планирую продолжить, мне понравилось в качестве разнообразия в противовес силовым тренировкам. Мышцы нагружаются неслабо, к тому ж идет и растяжка. Я йогу воспринимаю как олин из видов физкультуры, без "духовной" составляющей.
А еще раньше в москау ездила на роликах, ноги были огого !))
Поделиться320-07-2013 12:38:17
5 этаж без лифта
7 км по полям быстрым шагом каждый день
Но фигура хреновая )))))
Поделиться420-07-2013 12:45:16
5 этаж без лифта
3й - на лифте
уплочено!
Поделиться520-07-2013 12:51:41
Изюмля
Пиццу на днях заказали, звонок в дверь, стоит молодой паренек еле дышит
Зато, говорит, ноги накачал.
Я сначала не поняла, в чем дело, мы ж туда сюда за 5 сек летаем, и с сумками и с великами и с лыжами ))
Ноги, кстати, реально качаются.
Поделиться620-07-2013 13:11:32
Я сначала не поняла, в чем дело, мы ж туда сюда за 5 сек летаем, и с сумками и с великами и с лыжами ))
Поделиться720-07-2013 13:22:55
Фигуры становится все больше Очень надеюсь на выход из отпуска любимого инструктора, с которой по утрам йогой занималась, тогда меня будем минимум 4 занятия в неделю. Для себя поняла, что мне подходят только утренние занятия и только где-нибудь, дома совсем ничего не делаю. Да, еще домой, 4 этаж, пешком хожу.
Поделиться820-07-2013 13:23:59
Изюмля
И с колясками с младенцами внутри))
С теми самыми, советскими тяжелыми.
А во мне в те времена было 43 кг весу. Как я могла?? А мальчик пиццу еле донес.
Поделиться920-07-2013 13:28:27
И с колясками с младенцами внутри))
С теми самыми, советскими тяжелыми.
А во мне в те времена было 43 кг весу. Как я могла?? А мальчик пиццу еле донес.
ну я тож с совеццкой ходила с огромной такой
по мойму она самая удобная
в лифт не влезала да
мальчику с пиццей срочно в армию
небось и морда лица порнушная такая и челочка))))
где они таких набирают))))
Поделиться1020-07-2013 13:29:18
А во мне в те времена было 43 кг весу
слушь, я твой фанат отныне
хочу 43 кило *ревет*
Поделиться1120-07-2013 13:36:33
слушь, я твой фанат отныне
Дык, я сама свой фанат ))
Хочу 43 кило!!! топает ногами
Честно говоря, мне с моими 55 лучше, на человека хоть чуток похожа. Только вот тонус в мышицах слабоват... На пляжу как-то совсем некомильфо (с)
Поделиться1220-07-2013 13:40:40
мне б и 55 не помешали бы
*ревет из всех сил*
Поделиться1320-07-2013 13:43:04
Изюмля
Ну от роста же зависит (гладит по голове)
Я ж лилипут.
Поделиться1420-07-2013 13:54:51
тото и оно что и я лилипут и мои нынешние 60 кг просто смертельны для фегуры
выгляжу как колобок
Поделиться1520-07-2013 14:03:05
Я тоже лилипут (165 см). Во мне толстых 58 кг, но у меня мышцы!
Поделиться1620-07-2013 14:22:09
Мне 55 за счастье будет при моих более лилипутских, чем у да уж 162. Я даже танцевать перестала из-за потери формы. Хотя, чего, форма есть, но какая-то крупноватая.
Поделиться1720-07-2013 14:24:59
Кхм)))
Во мне 163 и я даже не подозревала что я лилипут)))
Думала среднететкинский рост))
Поделиться1820-07-2013 14:27:08
Убицца апстену! Мне бы 58 было б щасте!
Обычно я при своем самом лучшем диетическом и тренировочном режиме ниже 60 не опускалась, причем жира практиш не было, а мышцА была...
Поделиться1920-07-2013 14:49:39
Убицца апстену! Мне бы 58 было б щасте!
Мне Дю насчитал 56 ! Я, кстати, и решила, что он мне не нужен для такой цели (-2кг). )
irena_vb
fish
Я тоже себя считала среднего роста, пока не подросло следующее поколение. Надо же правде в лицо смотреть!
Отредактировано да уж (20-07-2013 14:50:30)
Поделиться2020-07-2013 15:10:58
да уж, а мне вообще 53 или 52 насчитал - но у меня на лице один нос тогда будет, он же растет с возрастом ))
Поделиться2120-07-2013 23:42:03
кг меряемся? )))
Поделиться2221-07-2013 00:12:25
5 этаж без лифта
тожесамое, но этого мало!
Хотя да, супротив многих, кто на лифте ездит, я даже на 6й этаж забегу легко
Отредактировано Джо (21-07-2013 00:17:44)
Поделиться2321-07-2013 00:17:28
ну вот. Входит, я со своими 168 - дылда, а ведь всегда считала, что я не очень высокого роста.
кг меряемся? )))
кто весомее? ))))
Поделиться2421-07-2013 00:35:40
Который раз читаю заголовок как "Как держим ФИГУ..." И каждый раз задумываюсь, причем тут тонус?
Поделиться2521-07-2013 13:21:02
кг меряемся? )))
Больше нечем, а этих много!
Поделиться2621-07-2013 15:01:17
Больше нечем, а этих много!
тащит весы
велкам на эшафот!
Поделиться2721-07-2013 15:03:43
да уж написал(а):
Больше нечем, а этих много!
тащит весы
велкам на эшафот!
Нэээт!
Поделиться2821-07-2013 15:05:20
да уж
а что? удобно- помост, всем видно, уж хвастаться, так хвастаться ))
Поделиться2921-07-2013 15:07:50
а что? удобно- помост, всем видно, уж хвастаться, так хвастаться ))
Ага, раз похвасталась и прощай, голова? Мне ее жалко.
Поделиться3021-07-2013 15:10:22
Ага, раз похвасталась и прощай, голова? Мне ее жалко.
стоп- стоп
я не гильотину принесла, а весы
их к другому месту прикладывают, ровно с другой стороны организма )))