Тайм-Клуб

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тайм-Клуб » Зеркало » тренажерный зал


тренажерный зал

Сообщений 241 страница 259 из 259

241

теперь не могу выкинуть из головы неприличные мысли о том с какой же виртуозностью он сексом занимается  :blush:

0

242

Elie написал(а):

...смотрит с ужасом...

кстати, сегодня вот это второе упражнение делала неправильно и поясница взвыла очень очень
благо мне показали нюансы и дали другую скамью
с большим весом неправильно это упражнение очень больно делать

0

243

Изюмля
Выглядит круто. Если никогда не видел китайского акробатического цирка.
Представь "отжимания" на одной руке от вертикальной стойки. Тело - горизонтально. И все это на высоте метров 5 от земли...

0

244

видела
но все равно круто

0

245

как? как уговорить себя не пропускать тренажерку?
вот смотрю на свои усилия - фигура никуда не сдвинулась
ну прально чо, хожу по 1-2 раза в неделю
хотя именно сейчас время есть, качайся да качайся

еще вопрос
где набрать хороших программ чтоб не надоедало
как формировать самостоятельно?

0

246

а то мой любимый тренер уволился а с нынешними мне чота некомфортно

0

247

сегодня в сети встретилось прекрасное:
33 коровы, 33 коровы, 33 коровы - обычный фитнес-зал
ыыыыыыы))))))

+1

248

мотивирующее
http://cdni.condenast.co.uk/426x639/a_c/calgary-blog-vogue-8jul14-pr_b_426x639.jpg

0

249

Изюмля, мотивируйся))))
С программами....
по-хорошему, их тренер должен в динамике отслеживать: как какая на тебя влияет + (тыщу раз) техника-техника-техника.
пока стаж маленький, ты будешь просто делать взятые из инета чужие программы, которые могут и не подходить лично тебе. Так.. на общее развитие и все.
но бери, если надо))
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php … odrazdel=9

Отредактировано Tisha444 (10-07-2014 22:55:06)

+1

250

о! спасибо! очень своевременно!

0

251

Tisha444
спасибо за ссылку. пора выходить в зал, расхалявилась я.

0

252

Изюмля написал(а):

а то мой любимый тренер уволился а с нынешними мне чота некомфортно

Ну уволился и фиг с ним, за тренерами не набегаешься.  Я к такому выводу пришла спустя несколько лет посещения залов, остаешься в результате в том зале, где цена адекватная и добираться получается. У нас частенько тренера меняются, то уволятся, то в декрет. Раздражает конечно, но из нескольких тренеров всегда можно одного выбрать и я уже не стесняюсь сказать тренеру , что хотелось бы в этом месте усилить нагрузку, а то "старая жопа" уже не чувствует детские нагрузки и провисает.

Отредактировано smoke (11-07-2014 11:51:54)

0

253

http://img-fotki.yandex.ru/get/6746/49280.f4/0_8e72b_afa3643_GIForig.gif

0

254

ох, чорт, с этим графиком совсем забросила треньку
ррррррррррррррррр

0

255

ежедневная йога свела с ума, а в треньку все ленивее и ленивее
сходила сегодня - второй раз на этой неделе
две предыдущие недели тупо пропускала
очень нравится то что движения стали какими-то точеными будто. тело будто сама контролирует себя
и сил будто намного больше стало
но то что треньку пропускаю - не нравится. улучшений в фигуре почти нет((((( еще бы, с таким-то идиотским графиком занятий
как построить баланс чтоб и то и другое плодотворно работали не совсем понимаю

0

256

ёга пёс)))
http://forgifs.com/gallery/d/219650-2/Dog-is-better-at-yoga.gif

Отредактировано Изюмля (18-08-2014 03:40:58)

+3

257

Изюмля
http://forumfiles.ru/files/0012/55/22/37457.gif  http://forumfiles.ru/files/0012/55/22/37457.gif  http://forumfiles.ru/files/0012/55/22/37457.gif

0

258

я так понимаю, все забили?
http://i63.fastpic.ru/big/2014/1106/e0/56facd8a2adf09cd07cc3d2525263fe0.gif
я тож
но на след неделе новый абонемент собираюсь брать в другой зал
чтоб совсем удобно было

0

259

чо сразу забили, я почитай кажный день - сначала час бега на эллиптическом, потом хамам
плейлист в телефоне поменяла даже - побыстрее песенки поставила, усиление уже побольше.
Как вспомню, что когда-то через пять минут уже слезть хотелось, даже не верится
а с гантельками я дома - но с лёгонькими, чуть-чуть на трицепс и всё
вощем, бег наше всё )))))

могём пообсуждать - как темп менять, как усиление...  http://forumfiles.ru/files/0012/55/22/72728.gif

а в силовых тренажёрах и в весах я -1 )))

0


Вы здесь » Тайм-Клуб » Зеркало » тренажерный зал