Dellen
о! оно! спасибо *утащила*

мои старания для сохранения морды лица банальны
регулярно делаю некоторые упражнения керол маджио
ну и "жую" детский ручной эспандер типа такого

очень мягкий куплен в ортопедическом салоне

когда есть деньги хожу к косметологам
по мелочи - чистка, пилинг, мезотерапия гиауронкой (последнее очень очень редко)

а, еще протирание льдом ежедневно

меня bbкрем спасал

ага
по принципу вот этого

тока этот китайский а американский удобнее и соответственно дороже
я чтоб не париться засовываю это кольцо и сжимаю (помогаю пальцами)

у мня этот

Вольный перевод описания на упаковке:

Мультифункциональный ВВ-крем Missha с тонирующей основой. Совершенное покрытие, легкое распределение и стойкость до 12 часов. Выравнивает морщины, отбеливает, содержит УФ фильтр. Дерматологически тестировано. Формула не содержащая 7 вредных веществ: non-chemical, paraben-free, mineral oil-free, alcohol-free, GMO-free, triclosan-free, benzophenone-free. Содержит липиды, сходный с липидами кожи и запатентованный ингредиент — Комплекс амино-кислот, придающий упругость коже Натуральный увлажняющий комплекс, сбалансированное сочетание масел и увлажняющих компонентов, которые способствуют улучшению состояния кожи лица.Благодаря содержанию комплекса пептидов, гинкго воды и 50 видов органических составляющих, питает кожу и делает её более здоровой. Благодаря Микрокомплексу и природным растительным компонентам, легко и мягко распределяется по коже, образуя прекрасное покрытие, и даже после снятия макияжа оставляет чувство комфорта и увлажнения.

но бибишки такая штука тонкая не всем подходят и требуют очень тщательного смывания
а тут же надо срочно поэтому рекомендую зайти в магазин и повыбирать прям руками тестируя
и пусть на руке плотность и вроде как тяжелая фактура не пугают - он легко размазывается, дает дышать коже, не дает блеска, сохраняет свежий вид весь день

но на каждый день не рекомендую, при постоянном использовании таки поры забить может

и наносить надо на чистую сухую кожу (без дневного крема и основы, не сразу после мытья, а то скатается)

при соблюдении этих мелочей работает отлично - ни капилляров, ни синяков под глазами, никаких изъянов. не лицо, а фотошоп)))

да. но косметологи говорят что отсутствие подушки ведет к мешкам под глазами
я купила се икейскую ортопедическую но думаю просто надо сделать в два раза пониже

а еще что читала
в косметичке вроде бы барышни суетились по этому поводу

подушка должна быть с шелковой наволочкой
это очень пользительно для волос и для кожи

и самое главное - надо приучить себя спать лицом вверх
не набок, не лицом в подушку, а именно на спине
это очень полезно для лица, оно расслабляется, разглаживается, освежается и в общем минус десять лет за месяц))))

Чили
этого вопроса я боялась больше всего потому что объяснить никак не могу

ммммммм, как бы как бы
вощим идея как у кэрол маджио - открываем рот буквой О и в то же время широко улыбаемся и с силой уголки губ сводим и разводим

таким образом щеки подтягиваем и не даем им обвиснуть
а вот этот вот эспандер дает дополнительное сопротивление
но я его пальцами придерживаю и помогаю сдавить потому что тяжеловато
хоть и выбрала самый мягкий и эластичный

я не помню сайта где этот тренажер продается - там он выглядит как на картинке - две штуковины на пружинке сводятся и разводятся
смысл в том чтобы при широкой улыбке сводить губы и преодолевать сопротивление