теперь не могу выкинуть из головы неприличные мысли о том с какой же виртуозностью он сексом занимается 
тренажерный зал
Сообщений 241 страница 260 из 260
Поделиться24121-06-2014 18:50:34
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
Поделиться24221-06-2014 19:15:06
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
Elie написал(а):
...смотрит с ужасом...
кстати, сегодня вот это второе упражнение делала неправильно и поясница взвыла очень очень
благо мне показали нюансы и дали другую скамью
с большим весом неправильно это упражнение очень больно делать
Поделиться24322-06-2014 01:06:24
- Активист
- Зарегистрирован: 17-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18598
- Уважение: +6513
- Позитив: +9016
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
13-08-2022 23:06:27
Изюмля
Выглядит круто. Если никогда не видел китайского акробатического цирка.
Представь "отжимания" на одной руке от вертикальной стойки. Тело - горизонтально. И все это на высоте метров 5 от земли...
Поделиться24422-06-2014 07:33:46
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
видела
но все равно круто
Поделиться24527-06-2014 10:20:34
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
как? как уговорить себя не пропускать тренажерку?
вот смотрю на свои усилия - фигура никуда не сдвинулась
ну прально чо, хожу по 1-2 раза в неделю
хотя именно сейчас время есть, качайся да качайся
еще вопрос
где набрать хороших программ чтоб не надоедало
как формировать самостоятельно?
Поделиться24627-06-2014 10:21:05
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
а то мой любимый тренер уволился а с нынешними мне чота некомфортно
Поделиться24704-07-2014 16:15:29
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
сегодня в сети встретилось прекрасное:
33 коровы, 33 коровы, 33 коровы - обычный фитнес-зал
ыыыыыыы))))))
Поделиться24810-07-2014 20:38:56
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
мотивирующее
Поделиться24910-07-2014 22:54:17
- Активизд
- Зарегистрирован: 28-07-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9062
- Уважение: +4459
- Позитив: +3817
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
30-08-2019 18:11:14
Изюмля, мотивируйся))))
С программами....
по-хорошему, их тренер должен в динамике отслеживать: как какая на тебя влияет + (тыщу раз) техника-техника-техника.
пока стаж маленький, ты будешь просто делать взятые из инета чужие программы, которые могут и не подходить лично тебе. Так.. на общее развитие и все.
но бери, если надо))
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php … odrazdel=9
Отредактировано Tisha444 (10-07-2014 22:55:06)
Поделиться25010-07-2014 22:56:47
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
о! спасибо! очень своевременно!
Поделиться25111-07-2014 11:40:39
- Участник
- Зарегистрирован: 20-07-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +18
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-12]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
19-01-2015 14:50:57
Tisha444
спасибо за ссылку. пора выходить в зал, расхалявилась я.
Поделиться25211-07-2014 11:51:27
- Участник
- Зарегистрирован: 20-07-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +18
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-12]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
19-01-2015 14:50:57
Изюмля написал(а):
а то мой любимый тренер уволился а с нынешними мне чота некомфортно
Ну уволился и фиг с ним, за тренерами не набегаешься. Я к такому выводу пришла спустя несколько лет посещения залов, остаешься в результате в том зале, где цена адекватная и добираться получается. У нас частенько тренера меняются, то уволятся, то в декрет. Раздражает конечно, но из нескольких тренеров всегда можно одного выбрать и я уже не стесняюсь сказать тренеру , что хотелось бы в этом месте усилить нагрузку, а то "старая жопа" уже не чувствует детские нагрузки и провисает.
Отредактировано smoke (11-07-2014 11:51:54)
Поделиться25313-07-2014 15:56:33
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
Поделиться25406-08-2014 09:19:29
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
ох, чорт, с этим графиком совсем забросила треньку
ррррррррррррррррр
Поделиться25516-08-2014 17:10:42
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
ежедневная йога свела с ума, а в треньку все ленивее и ленивее
сходила сегодня - второй раз на этой неделе
две предыдущие недели тупо пропускала
очень нравится то что движения стали какими-то точеными будто. тело будто сама контролирует себя
и сил будто намного больше стало
но то что треньку пропускаю - не нравится. улучшений в фигуре почти нет((((( еще бы, с таким-то идиотским графиком занятий
как построить баланс чтоб и то и другое плодотворно работали не совсем понимаю
Поделиться25618-08-2014 03:40:11
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
ёга пёс)))
Отредактировано Изюмля (18-08-2014 03:40:58)
Поделиться25718-08-2014 20:06:38
- Активист
- Зарегистрирован: 17-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18598
- Уважение: +6513
- Позитив: +9016
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
13-08-2022 23:06:27
Изюмля
Поделиться25813-11-2014 10:43:03
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
я так понимаю, все забили? 
я тож
но на след неделе новый абонемент собираюсь брать в другой зал
чтоб совсем удобно было
Поделиться25913-11-2014 22:01:52
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1487
- Уважение: +334
- Позитив: +370
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
02-05-2015 17:34:42
чо сразу забили, я почитай кажный день - сначала час бега на эллиптическом, потом хамам
плейлист в телефоне поменяла даже - побыстрее песенки поставила, усиление уже побольше.
Как вспомню, что когда-то через пять минут уже слезть хотелось, даже не верится
а с гантельками я дома - но с лёгонькими, чуть-чуть на трицепс и всё
вощем, бег наше всё )))))
могём пообсуждать - как темп менять, как усиление... 
а в силовых тренажёрах и в весах я -1 )))
Поделиться26022-09-2019 19:47:57
- Божья милота
- Зарегистрирован: 18-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18129
- Уважение: +2867
- Позитив: +1812
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
04-03-2021 18:07:45
Купила абонемент в треню пару недель назад
Бгггггггг
Читаю эту тему и прям изумляюсь какая я была оказывается))))
Сча все сначала